Voorkom zadelpijn

Het liefst zitten we zo veel mogelijk op de fiets. De een wil crossen door de bossen, de ander wil racen op het asfalt. Wanneer je te lang of te vaak op je tweewieler zit, is er een kans dat je zadelpijn krijgt.
Lees verder.

MTB routes Drenthe

Slinger over de beste singletracks, maak snelheid in de bossen en trotseer menig heideheuvel van de MTB routes Drenthe. Maak je hoofd leeg tijdens een mooie mountainbiketocht in de ruige natuur van Drenthe.
Lees verder.

MTB routes Veluwezoom

Mountainbiken door een landschap vol heuvels, bossen, uitgestrekte heidevelden en stuifzand. MTB routes Veluwezoom heeft voor Nederlandse begrippen, aardig wat hoogteverschil en is afwisselend en technisch. 
Lees verder.

MTB routes Sallandse Heuvelrug

MTB Sallandse Heuvelrug heeft uitdagende mountainbikeroutes over onverharde paden met flinke hoogteverschillen en een gevarieerd landschap met bossen, over heidevelden. Je gaat berg op - berg af.
Lees verder.

Afvallen met fitness

Fitness zorgt dat je meer energie verbruikt. Ga je ook nog anders eten, dan zal de combinatie zorgen dat je sneller gewicht verliest. En het is belangrijk om fit en gezond te blijven.
Lees verder.

MTB routes Harderwijk

Ga op pad met de mountainbike en geniet van de prachtige omgeving van Harderwijk in Gelderland. De route wordt gekenmerkt door de typische Veluwse natuur.
Lees verder.

MTB routes Havelte

Let’s go! De mtb routes in Havelte liggen klaar voor actie. Voor ieder wat wils. Soms technisch, een uitdagend parcours door bossen en over zandheuvels.
Lees verder.

MTB routes Hondsrug

MTB op de Hondsrug in Drenthe, mtb routes die je niet mag missen. Pak je mountainbike en fiets door de ongerepte natuur van de Hondsrug! Slinger over uitdagende singletrails en trotseer menig heideheuvel.
Lees verder.

VAM-Berg

Klimwalhalla voor elke sportieve fietser. De Col du VAM is zo’n 48 meter hoog. Wil jij je klimcapaciteiten ook wel eens testen? Dan kun je tegenwoordig ook heel goed in Drenthe terecht.
Lees verder.

Conditie opbouwen

Het hebben van een goede conditie en het optimaliseren van jouw prestaties heeft te maken met je lichamelijke basiseigenschappen. Voor de beste prestatie is het belangrijk om een combinatie te vinden tussen deze basisprincipes van sporten.
Lees verder.