Vind jouw fitheid
Sportgids
De Sportgids is er voor jou als beginnend of gevorderde sporter. De gids helpt je om jouw doelstelling te halen. Alles om een goede start te maken met jouw sport.
Fietsgids
Uitdagende en effectieve outdoor trainingen op maat voor de racefiets of de mountainbike. De juiste maat en afstelling van jouw fiets is van essentieel belang om het maximale rendement uit jouw inspanning te halen.
Doelgericht trainen
Fitness gids
Een goed trainingsschema is de basis voor het behalen van jouw fitness doel. Progressie maken en doelen bereiken lukt alleen als je de balans vindt tussen training en herstel. De Online Fitcheck helpt je dit evenwicht te vinden.
Sport sterk
Hardloopgids
Of je nu beginner bent of een ervaren hardloper, iedereen kan een runcoach gebruiken. Leer jouw niveau met hardlopen kennen en personaliseer je hartslag-, snelheids- en vermogenszones.
Vind jouw loopstijl
Online training
Waar je ook bent en wanneer je maar wilt, wij helpen jou online om snel en effectief je doelen te bereiken. We stemmen jouw herstel of trainingsplan af op je persoonlijke agenda, huidige niveau en het doel dat je wilt bereiken.
Trainen waar je wilt
Meer sportblog
Trainingsschema halve marathon
Is de halve marathon jouw volgende doel? Vind hier tips en adviezen die je helpen om je goed voor te bereiden op de 21 kilometer. Hoe blijven de lange duurlopen leuk en hoe zorg je ervoor dat je geen blessure oploopt.
Ischgl1
Bij het kiezen van de juiste voetbalschoen is het belangrijk om te letten op het materiaal, welke ondergrond en juiste maat. Vaak vinden voetballers lichte voetbalschoenen erg prettig.
Omslagpunt berekenen
Het omslagpunt bij het hardlopen bepalen kan je helpen bij je training. Het omslagpunt (of anaerobe drempel) is de hartslag waarbij je lichaam meer melkzuur aanmaakt dan dat je lichaam als brandstof gebruikt. Je voelt dat door zware bovenbenen.