Ga je langer dan een uur fietsen of hardlopen? Dan is het belangrijk om niet alleen je vochtvoorraad, maar ook je koolhydraten aan te vullen. Hierin voorziet een isotone sportdrank. Voorbeelden van isotone sportdranken zijn Isostar, Aquarius of AA Isotone.
Sportblog
Sportvoedingspiramide
De sportvoedingspiramide geeft je als sporter advies over welke voeding je nodig hebt om te presteren. De piramide is opgebouwd uit 3 lagen: basisvoeding, sportvoeding en supplementen. Lees meer over sportvoedingspiramide.