De grootste én mooiste marathon ever!
Marathon New York
Het is een droom voor iedere marathonloper om hier ooit aan de start te staan. Deelnemen aan de Marathon New York is onvergetelijk van de eerste tot de allerlaatste meter.
New York marathon hardlopen
De New York City Marathon is een van de grootste en meest iconische marathons ter wereld. De marathon wordt elk jaar gehouden op de eerste zondag van november en voert door de vijf stadsdelen van New York City: Staten Island, Brooklyn, Queens, de Bronx en Manhattan. Het parcours is 42,195 km lang en begint op Staten Island, waar de deelnemers de Verrazzano-Narrows Bridge oversteken. De marathon trekt jaarlijks meer dan 50.000 deelnemers uit meer dan 100 landen. Naast de klassieke marathonafstand worden er ook kortere afstanden gelopen tijdens de marathon van New York, waaronder een halve marathon en een 10 km-loop.
Parcours marathon New York
Het parcours van de marathon van New York is een van de meest iconische en uitdagende ter wereld. Het begint op Staten Island en loopt door alle vijf stadsdelen van New York City: Staten Island, Brooklyn, Queens, de Bronx en Manhattan.
De eerste kilometers gaan over de Verrazano-Narrows Bridge van Staten Island naar Brooklyn. Het is een steile klim naar de top van de brug, maar het uitzicht op de skyline van New York City maakt het de moeite waard.
Vanaf daar loopt het parcours door Brooklyn, waar lopers door diverse wijken rennen. Daarna gaat het via Queens naar de Queensboro Bridge, waar het parcours over de brug gaat richting Manhattan.
In Manhattan gaat het parcours over First Avenue richting The Bronx, waar de lopers de Willis Avenue Bridge oversteken. Na een kort stukje in The Bronx gaat het terug naar Manhattan via de Madison Avenue Bridge.
Het laatste stuk van de marathon van New York gaat over Fifth Avenue, langs Central Park, om uiteindelijk te eindigen bij Tavern on the Green, in het hart van Central Park.
Abbott World Marathon Majors
De Abbott World Marathon Majors bestaat uit de 6 prestigieuze marathons ter wereld. Runners die Berlijn, Boston, Chicago, London, New York en Tokyo officieel uitlopen, mogen zichzelf Six Star Finisher noemen. Naast deze titel ontvang je ook een exclusieve medaille. Deze kun je claimen door een profiel aan te maken op de website van de World Marathon Majors. Of je nu al 4 Stars hebt of nog droomt over jouw eerste marathonfinish: alle runners zijn welkom!
Marathon training
Trainen voor een marathon vereist een goed doordacht trainingsplan dat rekening houdt met verschillende factoren zoals je huidige fitnessniveau, het aantal kilometers dat je per week traint, je doelen en de tijd die je beschikbaar hebt om te trainen. Hier zijn enkele algemene tips die je kunt volgen bij het trainen voor een marathon:
- Begin vroeg: Geef jezelf minimaal 4 tot 6 maanden de tijd om te trainen voor een marathon.
- Bouw geleidelijk op: Verhoog je trainingsvolume geleidelijk aan in de weken en maanden voor de marathon.
- Verhoog de duur van je lange runs: Lange runs zijn een belangrijk onderdeel van de marathontraining. Verhoog geleidelijk de duur van je lange runs tot je minimaal 30 km aankan.
- Doe intervaltrainingen: Intervaltrainingen zijn een geweldige manier om je snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. Plan minstens één intervaltraining per week in je trainingsplan.
- Plan rustdagen: Rustdagen zijn net zo belangrijk als trainingsdagen. Plan minstens één rustdag per week om je lichaam te laten herstellen.
- Eet en hydrateer goed: Voed je lichaam met de juiste voedingsstoffen en zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om je lichaam gehydrateerd te houden.
- Luister naar je lichaam: Negeer signalen van blessures niet en overbelast jezelf niet. Pas je trainingsplan aan als dat nodig is om blessures te voorkomen.
Reisbegeleiding TUI
De reisbegeleiding van TUI Sports weet wat het is om een marathon te lopen. Zij weten wat er in de aanloop naar een (halve) marathon allemaal komt kijken en we stellen onze reizen zorgvuldig samen. Je kunt met allerlei vragen bij het team terecht. Zo kun jij je in de dagen voor de race optimaal voorbereiden en ga je goed geïnformeerd van start.
Na de finish van de Marathon New York en mét die medaille om je nek staan de reisbegeleiding en je supporters klaar om al je verhalen te horen. De fotograaf is er ook bij. Daarna pak je de metro, de snelste manier om uit de drukte te komen. ‘s Avonds organiseren we een After the Run Dinner (indien onderdeel van je pakket) onder het Empire State Building met alle andere lopers en supporters. Hier begint het terugblikken met de honderden foto’s die we op schermen in het restaurant laten zien.
Goed verzekerd op reis
TUI vindt het zeer belangrijk dat je goed verzekerd op reis gaat voor de Marathon New York en adviseert je om een reis- en/of annuleringsverzekering (optioneel i.c.m. een blessuredekking) af te sluiten. TUI verzekeringen sluiten exact aan op je reis en hebben dekkingen die uniek zijn op de Nederlandse markt!
Veelgestelde vragen
Over marathon New York?
Wanneer is de Marathon van New York?
De Marathon van New York wordt jaarlijks gehouden op de eerste zondag van november.
Hoe lang is de Marathon van New York?
De Marathon van New York heeft een afstand van 42,195 kilometer.
Wat is het parcours van de Marathon van New York?
Het parcours van de Marathon van New York begint bij de Verrazano-Narrows Bridge in Staten Island en loopt door alle vijf stadsdelen van New York City voordat het eindigt in Central Park.
Wat zijn de vereisten om deel te nemen aan de Marathon van New York?
Om deel te nemen aan de Marathon van New York moet je minimaal 18 jaar oud zijn op de dag van de marathon en moet je in staat zijn om de afstand binnen de gestelde tijdslimiet af te leggen.
Is er ondersteuning tijdens de Marathon van New York?
Ja, er zijn verschillende water- en verzorgingsposten langs het parcours van de Marathon van New York, evenals medische hulp en andere vormen van ondersteuning voor deelnemers.
Sportcoach JL
Heb je nog vragen over marathon New York stel ze hieronder.
Boek met startbewijs
TUI Sports biedt je de kans om aan dit bijzondere event deel te nemen en een prachtige reis te maken naar de wereldstad New York.
Meer marathons
Marathon Two Oceans
De Two Oceans marathon ultramarathon van 56 km of halve marathon die jaarlijks op Paaszaterdag in Kaapstad plaatsvindt en het parcours loopt langs de kust van zowel de Indische- als de Atlantische Oceaan loopt.
Marathon Spitsbergen
en jij de 10km, halve of hele marathon, op 78 graden noorderbreedte, door de Arctische wildernis omringd door ijsbergen. Boek dan nu jouw ultieme hardloopavontuur!
Marathon Athene
De route van de marathon Athene brengt je vanaf het plaatsje Marathon naar de grote stad Athene. Onderweg passeer je karakteristieke en historische plekken.